Conociendo más de Café



¿El café es bueno para la salud?

Es una de las bebidas más conocidas en todo el mundo. Gracias a sus altos niveles de antioxidantes y nutrientes beneficiosos, el café también parece ser bastante saludable.

Los estudios demuestran que los bebedores de café tienen un riesgo mucho menor de varias enfermedades graves.

Aquí están los principales beneficios para la salud del café.


¿Por qué deberías tomar café?

Una taza de café por la mañana puede proporcionar algo más que un aumento de energía. Los beneficios para la salud, dicen algunos investigadores, pueden variar desde ayudar a prevenir la diabetes hasta reducir el riesgo de enfermedad hepática.

Con más de 400 mil millones de tazas de café que se cree que se consumen cada año, el café es una de las bebidas más populares del mundo. Y esta es una historia de muchos años


¿Beber café todos los días es bueno para usted?

Como tantos alimentos y nutrientes, demasiado café puede causar problemas, especialmente en el tracto digestivo. Pero los estudios han demostrado que beber hasta cuatro tazas de café de 8 onzas al día es seguro.

Ceñirse a esos límites no debería ser difícil para los bebedores de café en los EE.UU., ya que la mayoría bebe sólo una taza de café al día.


¿El café es una verdura o una fruta?

Es la espina dentro de la fruta roja o púrpura a la que a menudo se le llama cereza. Al igual que las cerezas comunes, el fruto del café es también una fruta de hueso. Aunque los granos de café son semillas, se les llama "granos" por su parecido con los verdaderos granos.


¿El café te hace cagar?

Las contracciones en el colon empujan el contenido hacia el recto, que es la sección final de su tracto digestivo. La investigación ha demostrado que la cafeína hace que el colon sea un 60% más activo que el agua y un 23% más activo que el café descafeinado.

Sin embargo, los estudios han demostrado que el café descafeinado también puede estimular la necesidad de hacer caca.


¿El café es tóxico?

A pesar de haber sido demonizado en el pasado, el café es muy saludable. ... Sin embargo, se ha hablado de productos químicos potencialmente dañinos -llamados micotoxinas- en el café.

Algunos afirman que gran parte del café en el mercado está contaminado con estas toxinas, lo que hace que su rendimiento sea peor y aumenta su riesgo de enfermedad.


¿Cuáles son las desventajas del café?

Según los tipos de café, el contenido de cafeína puede causar insomnio, nerviosismo e inquietud, malestar estomacal, náuseas y vómitos, aumento de la frecuencia cardíaca y respiratoria y otros efectos secundarios.

Consumir grandes cantidades de café también puede causar dolor de cabeza, ansiedad, agitación, zumbido en los oídos y latidos irregulares del corazón.

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